Do nového školského roka s čistou hlavou: Objavte videokurzy na zvládanie stresu a lepšiu produktivitu
Janka Chudlíková: Prvá pomoc v strese
Návrat z letných dovoleniek do plného režimu môže byť nápor na psychiku. Stres však nie je normálny. Normálne je žiť v pokoji. Na dlhodobé napätie nie je naše telo vybavené. Spoznajte dopady dlhodobého stresu, naučte sa mu predchádzať, zvládať ho, keď príde, a poučiť sa z neho, keď ho zažijete.
Rastislav Duriš: Efektívne delegovanie: Ako posilňovať právomoci zamestnancov
Ak poprosíte ľudí, aby si predstavili lídra, mnohí si vybavia extrémne zaneprázdneného človeka pracujúceho desať a viac hodín denne. A mnohí takého aj zažili. Lenže má to tak naozaj byť? Leadership je paradoxne o odovzdávaní moci a prerozdeľovaní rolí, zodpovedností či úloh v rámci celého tímu. Tento videokurz vás prevedie zákutiami delegovania a predstaví niekoľko praktických, okamžite použiteľných nástrojov.
Petr Ludwig a GrowJOB: Koniec prokrastinácie
Poznáte ten pocit, kedy viete, čo máte robiť, ale aj tak to nerobíte? Chcete zlepšiť svoju motiváciu a celkovú životnú spokojnosť? Cítite, že by ste mohli lepšie plánovať svoj čas a stanovovať priority? Videokurz vám na začiatku vysvetlí príčiny vzniku prokrastinácie a následne vám odovzdá konkrétne a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu nad prokrastináciou víťaziť každý deň.
Eliška Šestáková: Robte si naozaj dobré poznámky
V tomto videokurze vás vášnivá poznámkarka Eliška Šestáková naučí, ako si robiť poznámky, ktoré vám pomôžu vyťažiť maximum z kníh, videí, podcastov aj zo stretnutí. Navyše objavíte, ako využiť poznámky na lepšiu organizáciu, produktivitu a zvládanie každodenného chaosu.
Katarzyna Korda Jedzoková: Mindfulness: Ako sa zbaviť stresu a napätia, aj keď nestíhate
Mindfulness je umenie, ktoré nám pomáha sústrediť sa na to, čo sa práve odohráva, bez hodnotenia a zbytočných obáv či očakávaní. Jednoducho naplno prežívať prítomnosť. Vo videokurze sa naučíte súbor krátkych techník, ktoré vám pomôžu zamerať pozornosť tak, aby ste šetrili svoju mentálnu energiu, pustili z hlavy ťažké myšlienky, predstavy a obavy. Zastavte sa, získajte životný nadhľad a vychutnajte si krásy života.
Filip Kahoun: Sila pozornosti: Ovládnite najmocnejšiu psychickú energiu
Cieľom tohto videokurzu je ponúknuť praktický návod a konkrétne techniky, ako lepšie riadiť vlastnú pozornosť a zlepšiť tak celkovú kvalitu svojho života. To všetko podporené najnovšími poznatkami z modernej psychológie.
Martin Konečný: Vyjednávanie pre každý deň
Väčšina ľudí má predstavu, že úspešné vyjednávanie je založené na dobrej argumentácii a snahe za každých podmienok dosiahnuť svoje. Opak je pravdou. Zoznámte sa so základnými princípmi vyjednávania a vyjednávajte lepšie v práci aj v osobnom živote.
Chcete ešte viac online kurzov? Vyberajte si z bohatej ponuky na Seduo.sk.
