Firemní vzdělávání je dlouhodobý, kontinuální proces. Někdy se ale vyplatí změnit rytmus a dát si i v seberozvoji pořádný, osvěžující sprint. Proto máme Bigger weeks. Letos se do nich vešlo 22 různých akcí. Přihlásilo se na ně 563 kolegů ze všech oddělení LMC, a protože jsme srdcaři, tak 80 % z přihlášených se opravdu zúčastnilo.
Online i offline přednášky letos měly podtext odolnosti a zvládání změn. Program jsme přitom volili s ohledem hned na několik událostí, které se týkají nás jakožto firmy, jakožto celé společnosti, anebo i na základě feedbacku sesbíraného v období pandemie. Šlo nám přitom hlavně o tři věci:
„Dělali jsme všechno pro to, aby lidé byli schopni pracovat v nestabilním prostředí. Okolí se mění, ale je důležité umět rozumět a ovládat sami sebe.“
Pro inspiraci přinášíme přehled témat, kterým jsme chtěli u lidí vzbudit zájem o další vzdělávání, ať už ve firmě, či mimo ni. A které jim snad pomohly připravit i na těžká životní či pracovní období. O jaké přednášky a workshopy tedy šlo?
Strach je přítel vítězů (Marian Jelínek): Evoluce nám strach dala, aby nás chránil, ale pokud ho používáme špatně, může nás i zničit. Na workshopu jsme se učili, jak ho zvládnout a využít ve svůj prospěch.
Jak vědomé máte ego (Jan Čepelka): Naše hodnoty, emoce a smysly jsou vzájemně propojeny a mají přímý vliv na naše ego a vazbu na vědomí člověka. Jakou? Na to jsme se detailně podívali s lektorem Janem Čepelkou.
Přirozený pohyb + pohyb pro mozek (Michal Elčkner): Prošli jsme tipy, jakým způsobem použít přirozený pohyb při rutinní kancelářské práci. Co všechno náš mozek zahlcuje a co mu naopak dělá dobře. A k tomu přihodili pár ájurvédských technik na zklidnění mysli nebo akupresurní body.
Mozek v kondici (Alena Srbová): Jak ze sebe (a druhých) při neustálém růstu nároků na výkon už neždímat víc, ale spíš pracovat chytřeji a s větší lehkostí? Kurz nabídl praktický úvod do tématu celostní podpory mentální výkonnosti.
Biohacking (Mirek Nečas): Přednáška zmapovala, co všechno můžeme vychytat pro vyšší kvalitu života dnes i její udržení do budoucna. Klíčová slova jsou úspěch a vyrovnanost v exponenciální době.
VR Game: Richie’s Plank Experience (VR On the Road): Interaktivní hra ve virtuální realitě. Na vrcholu našeho Lighthousu jsme si prověřili schopnosti a odvahu projít lávku v oblacích.
Improvizace (Nikola Orozovič): Divadelní improvizace je stále poměrně nový fenomén, jehož oblíbenost u diváků neustále stoupá. Na workshopu jsme projeli praktická cvičení a hry rozvíjející schopnosti soustředění, multitaskingu, komunikace a vzájemné spolupráce.
Firemní duše a rituály (Tomáš Bušek): Přírodní národy mívají dva vůdce. Náčelníka, který říká, kolik bizonů je třeba ulovit, kde budou stát stany a kdo je nepřítel. A šamana, který udělá obřady a propojí naši činnost s „něčím vyšším“. Přesně o tom byl i workshop Tomáše Buška.
Individuální měření odolnosti vůči stresu (Mirek Nečas): 21. století je změna. Změna je stres. Stres je dobrý i špatný. Umíme dobrý zkvalitnit a špatný mít pod chytrou kontrolou? HRV biomarker nás otestoval, jak na tom jsme.
Dech a chlad (Jakub Chomát): Vybrali jsem to nejlepší z Wim Hofovy metody (WHM) a našeho interního know-how a v minimalistickém zážitkovém formátu představili cvičení a techniky, které pomáhají zvládat stres či nastartovat imunitní systém.
Opravdové jídlo jako životní styl (Eva Čermáková): O původu jídla, o rozdílech mezi ekologickým a konvenčním zemědělstvím. Řekli jsme si, na co si dát při nákupu pozor, a našli inspiraci pro nákup kvalitních potravin za rozumné ceny.
Prevence infarktu a mrtvice (Loono): 50 lidí denně dostane infarkt. V rámci školení jsme se naučili, jak ho rozpoznat a jak poskytnout první pomoc. Nezapomněli jsme ani na mozkovou mrtvici, která ročně v Česku postihne 34 tisíc lidí.
Digitální závislost (Adam Kulhánek): Čím dál více času trávíme s mobilem v ruce. A společně s Adamem jsme odhalili, proč se technologie staly „drogou“ moderní doby, co se děje v mozku závislého, kde leží hranice závislosti a jak jim předcházet.
Imposter syndrom (Zuzana Jochmannová): Lidé, kteří se necítí dostatečně kompetentní a pochybují o svých schopnostech, přestože jsou v práci úspěšní, se často zbytečně blokují ve svém profesním rozvoji. A přesně o tom je imposter syndrom, na který jsme se detailně podívali.
Marie Kalinay, sales LMC
První, co bych letos na Biggers vyzdvihla, je možnost vidět se offline nejen s lektory, ale i s kolegy. Z přednášek je pro mě těžké vyzdvihnout jen jednu věc. Byly skvěle propojené, přes tělo, mozek a duši. Začnu Michalem Elčknerem – fyzioterapeutem, který nám ukázal, jak snadno se protáhnout a že i malý pohyb pomáhá. Jan Čepelka dal mým myšlenkám a pocitům jména. Ukázal mi má slabá i silná místa. Workshop Tomáše Buška byl pro mě emočně velmi silný. Předvedl nám, jak zhmotnit myšlenky pomocí karet a vizualizace. Program byl prostě skvělý.
Martin Fírer, manažer salesu LMC
Program byl opět super, témata byla pestrá a bylo z čeho vybírat. Líbilo se mi sestavení Egodiagramu s Janem Čepelkou, který mi pomohl lépe pochopit některé aspekty vlastního nastavení. V semináři o pohybu s Michalem Elčknerem jsem se dozvěděl třeba to, jak jemná motorika prstů ovlivňuje řeč. No a z přednášky o strachu s Marianem Jelínkem jsem si zapamatoval třeba to, že nemůžu myšlenkám bránit, aby mě napadly, ale můžu ovlivnit, které mi v hlavě zůstanou.
Jan Čepelka, lektor Egodiagramu
Na Bigger weeks jsem přednášel už poněkolikáté a opravdu si to užívám. Na atmosféře je velmi poznat, že jsou tam lidé dobrovolně, a ne z donucení. Je to příjemná práce. Zajímavé je, že podle testu hodnot vědomí, který jsme v kurzu dělali, jsou lidé z LMC proti běžné populaci víc opřeni o taktiky spojené s přínosem než o ty postavené na egu.
Dagmar Šimonová, Employee guidance
Celou akci děláme kvůli osobnímu rozvoji. Nechceme lidem jen přednést rozvojové aktivity, které by měli absolvovat. Chceme v nich probouzet zvědavost. Přinést jim inspiraci, jak se mohou oni sami rozvíjet a jaké jsou vůbec možnosti na trhu. Když totiž člověk rozumí sám sobě a tomu, co chce dělat, bude si rozvojové programy vybírat sám.
Pokud byste chtěli organizovat podobnou akci i u vás, máme pár tipů, které by mohly pomoct, aby vše běželo hladce:
Bigger weeks jsou pro nás výjimečná akce a vždycky si je užijeme. Máte-li šanci něco podobného zorganizovat i u vás ve firmě, neváhejte. Aktivní a zvídaví lidé, kteří se chtějí rozvíjet sami od sebe, jsou totiž v každé organizaci to nejdůležitější. Už teď spolu přemýšlíme o tématech pro Biggers 2023.