Jak zachránit život (nejen) na pracovišti? 4 mýty okolo první pomoci
Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech i na jejich pracovištích. Proto je dobré být připraveni na různé události. Včetně situací, kdy jde o život. A do takové přípravy určitě patří znalost pravidel první pomoci.
Nejlepší by samozřejmě bylo je nikdy nemuset použít. Ale čím více lidí v práci je bude znát, tím větší je pravděpodobnost, že v krizové situaci všichni nezamrznou a nebudou tápat.
Dobrým začátkem, jak rozšířit povědomí o první pomoci mezi kolegy a kolegyněmi, je online kurz první pomoci od lékaře záchranné služby Marka Dvořáka, který s „rychlou“ jezdí i létá dvacet let. Jaké základní principy je užitečné si osvojit?
Nejprve se rozhlédněte
Představte si krizovou situaci, někdo kousek od vás je v ohrožení života, srdce máte v krku, puls nabírá zběsilé obrátky. To první, co ale v takové situaci musíte udělat, je na deset sekund se zastavit, zklidnit, rozhlédnout se. Je situace bezpečná? Nespadne na mě něco, nedrží se postižený člověk elektrického kabelu? Nejde jen o život druhého, ale i o ten váš.
Následně si řekněte u ostatních o pomoc. Budete ji potřebovat. Lepší je oslovit člověka adresně, třeba kolegu z účtárny: „Honzo, pojď sem, musíme mu pomoct.“ Na obecné výzvy lidi většinou nereagují.
Zároveň zavolejte 155. Připravte si své jméno, popis situace a adresu. Pokud jste sami, dejte telefon na hlasitý odposlech, operátor vás povede.
„Většina stavů počká do příjezdu záchranky,“ říká Marek Dvořák. „Jsou čtyři výjimky: zástava oběhu, když druhý nedýchá po úderu do hlavy, dušení cizím tělesem a masivní krvácení.“
Čím začít první pomoc
Nejdříve je potřeba zjistit, zda postižený člověk reaguje a dýchá. Oslovte ho, mluvte na něj. Pokud nedostanete odezvu, zatřeste mu rameny. Nic? Položte ho na záda na rovnou tvrdou podložku.
Jednu ruku mu dejte na čelo, druhou pod bradu a bradu mu jemně zakloňte. Měla by směřovat vzhůru, člověk se má dívat za sebe. Tím mu uvolníte dýchací cesty. Následně pozorujte, zda se mu zvedá hrudník a jestli na své tváři cítíte vzduch vycházející z jeho plic.
Jakmile člověk nereaguje a nedýchá, je nutné zahájit resuscitaci. Mozek bez vzduchu vydrží jen pár minut. Záchranka to nejspíš tak rychle nestihne.
Jak na resuscitaci
Resuscitace u dospělého spočívá pouze v masáži srdce. Klekněte si z boku člověka, najděte prostředek jeho hrudníku, propleťte prsty a stlačujte 5 až 6 centimetrů hluboko 100 až 120× za minutu. Pro rytmus pomáhá třeba Stayin’ Alive od Bee Gees.
Pokud stále nereaguje a nebrání se, určitě pomoc potřebuje. Pozor, i trénovaný záchranář vydrží masáž srdce zhruba jen dvě minuty. Je potřeba se s někým střídat, třeba s Honzou z účtárny. Pokračujte až do příjezdu zdravotníků.
Na mnoha pracovištích už dnes mají takzvaný AED, automatizovaný externí defibrilátor. Pokud ho nemáte, doporučte ho do firmy koupit. Přístroj má intuitivní ovládání a sám pozná, zda postižený potřebuje elektrický výboj. Dobré je také alespoň jednoho člověka ve firmě proškolit v zacházení s ním.
Také po zástavě dechu po zásahu do hlavy je klíčové uvolnit dýchací cesty, jinak může mít i obyčejný otřes mozku fatální následky. Jestliže člověk nereaguje a nedýchá, zahajte resuscitaci. Když zvrací, obraťte ho na bok.
Když se druhý dusí
Při dušení cizím tělesem jde o sekundy, maximálně o minuty. Většinou se to stává při jídle, v práci třeba při obědě, člověk začne kašlat a je velká pravděpodobnost, že cizí předmět vykašle. Když se to nepovede, je nutné mu pomoci. Stoupněte si k němu z boku a dejte mu pořádnou ránu mezi lopatky. Může jich být až 5.
Pokud dušení nepřestává, je třeba přistoupit k Heimlichovu manévru. Stoupněte si člověku za záda, jednu ruku mu dejte mezi konec hrudníku a pupek, druhou si ji chytněte a vší silou zatlačte směrem k sobě a nahoru. I toto můžete provést až 5×. „Heimlicha“ ovšem není možné dělat těhotným ženám.
Jestliže se člověk dusí bez toho, že by spolkl nějaký předmět, může jít o projev nějaké nemoci. Zjistěte, zda u sebe nemá medikaci nebo třeba adrenalinové pero.
Masivní krvácení
I zde visí život na vlásku a je to otázka sekund. První pomoc je ale jednoduchá a intuitivní. Je potřeba krvácení zastavit, jakkoli to jde.
Rukama tlačte do rány, ideálně v rukavicích. Pokud je rána povrchní, stačí ji pak něčím převázat. Pokud je hluboká, je nutné ji něčím vycpat, nejlépe obvazem.
Svědkem bouračky
Jestliže jste třeba na služební cestě svědkem dopravní nehody, zastavte auto, pusťte blinkry a i tady nejdřív rychle vyhodnoťte situaci. Jde také o vaše bezpečí. Vystupujte opatrně a v reflexní vestě, kterou je vhodné vozit ve dveřích auta.
Všimněte si počtu zraněných, operátor na záchrance se na to bude ptát. Pomozte vystoupit z nabouraného auta tomu, kdo je toho schopen. Pokud je někdo zaklíněný, pokuste se aspoň zastavit krvácení.
